Tag Archives: zelfwaardering

De 2-minuten oefening die je zelfbeeld versterkt (zonder affirmaties)

Geplaatst op 9:17 door wimannerel

Je brein houdt een vals dossier over jou bij.
Fouten tellen dubbel. Vooruitgang telt niet. Inspanning? Irrelevant. En affirmaties voelen aan als een leugen die je tegen jezelf vertelt.
Anne kende dat systeem. Moeder, professional, intelligent genoeg om te weten dat ze te streng was voor zichzelf. Maar het wéten helpt niet als je brein blijft tellen op een weegschaal die scheef hangt.
Totdat ze één oefening leerde. Geen dagboek van 12 pagina’s. Geen meditatie. Twee minuten.
Wat ze ontdekte, was niet hoe ze positiever moest denken. Maar hoe haar brein eindelijk eerlijk begon te tellen.
Lees hoe een 2-minuten oefening je zelfbeeld herstelt – zonder dat je brein in protest gaat. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , , , , , , , , , | Plaats een reactie

Je zelfwaardering vergroten: start vandaag, wacht niet langer

Geplaatst op 2:29 door wimannerel

Je wordt uitgenodigd voor een feestje, maar voordat de opwinding toeslaat, komt de twijfel: “Wat als niemand me leuk vindt? Wat als ik iets doms zeg?” De knoop in je maag wordt steeds groter, en je begint excuses te verzinnen … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , , | 1 reactie

De 3 hindernissen die maken dat je jezelf minder waard voelt

Geplaatst op 10:41 door wimannerel

Wanneer je jezelf niet naar waarde schat, dan zul je ook niets waardevols aantrekken in jouw leven. Hoe kan je verwachten dat je opportuniteiten, nieuwe opdrachten/klanten of een rechtvaardig inkomen zal aantrekken als je niet eerst jouw eigen waarde erkent? … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , | Plaats een reactie

Geef me eens wat meer zelfwaardering, alsjeblieft!

Geplaatst op 7:45 door wimannerel

Wat is zelfwaardering eigenlijk? 
Het is het vermogen om in alle eerlijkheid jouw eigen positieve kenmerken te waarderen zonder egocentrisch te zijn. En om jouw fouten in alle rust en zonder schaamte te aanvaarden. Daarnaast omvat eigenwaarde ook de moed … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , , | Plaats een reactie