Tag Archives: mildheid

Dit is de mini-taaltruc die je innerlijke criticus plots een maatje kleiner maakt

Geplaatst op 8:51 door wimannerel

Weet je nog hoe vaak je tegen jezelf zegt: “Ik moet dit kunnen”? In deze blog ontdek je een veel zachtere én effectievere manier om met jezelf te praten, precies op de momenten dat je stress het hoogst is. Aan de hand van een verhaal over Ellen en recente psychologische inzichten leer je hoe één kleine taalshift je innerlijke criticus een maatje kleiner maakt. Je krijgt concrete zinnen en mini-rituelen mee die je meteen kan testen in je volgende spannende gesprek, meeting of keuze. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

De stem die zegt dat je niet klaar bent (en waarom hij zo overtuigend klinkt)

Geplaatst op 8:59 door wimannerel

We kennen allemaal die innerlijke stem die opduikt net op het moment dat je een stap vooruit wil zetten. Die stem klinkt soms als een harde waarheid: “Je bent hier nog niet klaar voor.” Maar die zelftwijfel is geen bewijs van onkunde. Het is een beschermingsmechanisme van het brein dat risico’s groter inschat dan mogelijkheden. In dit artikel onderzoeken we hoe die innerlijke criticus werkt, waarom hij juist bij competente mensen zo luid klinkt, en hoe je ermee kunt omgaan zonder hem te bestrijden. Niet door jezelf te overtuigen of te forceren, maar door mild te luisteren, een kleine stap te zetten en zelf terug het stuur vast te nemen. Groei begint niet in zekerheid — maar in bewegen, terwijl de twijfel naast je mag blijven bestaan. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , , , , , , , | 1 reactie