Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: emotionele intelligentie
Je emoties kies je zelf. Echt waar.
Ken je dat moment waarop je plots overvallen wordt door een gevoel waarvan je denkt: waar komt dit in hemelsnaam vandaan? Je zit in je auto, het regent zachtjes op de voorruit, en terwijl je wacht aan het rood licht … Lees verder
Waarom je steeds vastloopt in je emoties (en hoe je daaruit komt)
Je begint je dag vol energie, misschien met een lekkere kop koffie en een to-dolijst die je vol vertrouwen afvinkt. Maar dan, uit het niets, gebeurt er iets kleins – een vervelende opmerking, een onverwacht probleem, een afwijzing – en … Lees verder
Emotionele intelligentie: ontdek in 2026 de ware kracht achter je gevoelens
Hoe vaak ben je al overvallen door een emotie waarvan je dacht: “Waar komt dit nu vandaan?” Het kan frustrerend zijn als gevoelens je lijken te overmeesteren, maar wat als je deze kracht kunt begrijpen en zelfs benutten? Emotionele intelligentie … Lees verder
Het Aandachtseffect: zo word je emotioneel vrij
Wist je dat onze emoties minder complex zijn dan we vaak denken? Veel mensen geloven dat onze emotionele pijn veroorzaakt wordt door eerdere verwondingen en dat waar geluk alleen bereikt kan worden door deze oude wonden te genezen. Maar zoals … Lees verder
Emotionele intelligentie: 5 simpele stappen naar een hoger EQ
Wanneer was de laatste keer dat je stilstond bij hoe je je écht voelde? Emotionele intelligentie, het bewustzijn en beheer van onze emoties, en die van anderen, is een krachtig instrument in elke interactie, of het nu op het werk … Lees verder
Vind emotionele stabiliteit in 5 stappen
Ben je het moe overmand te worden door sterke emoties die invloed hebben op je beslissingen en acties? Emotionele sterkte is essentieel in alle aspecten van het leven, van je werk tot je relaties. Het is tijd om te putten … Lees verder
Emotionele Intelligentie: de vier pijlers van persoonlijke groei
“Vaak heb ik last van angst en boosheid en ‘k weet niet hoe ik hiermee om moet gaan. Ook heb ik moeite met mijn werk en relaties, omdat ik vaak overreageer of me terugtrek in plaats van te communiceren,” zo … Lees verder
Hoe de 90-seconden regel jouw leven kan veranderen
De 90-seconden regel is niet alleen nuttig. Deze regel kan je leven veranderen. Denk eens aan de laatste keer dat je boos was. Waarschijnlijk ging het ongeveer als volgt: ‘Hoe is ‘t mogelijk, hoe kunnen ze dat doen?’ Je begint … Lees verder
Nog beter dan sociaal vaardig: zo word je sociaal succesvol
Wil je succesvol zijn in je leven? Dan kan je niet zonder superieure sociale vaardigheden. En dan heb ik het niet alleen over basisprincipes als oogcontact en een goede handdruk. Nee, ik heb het over een sociale superheld zijn. Ik wil je … Lees verder
Zo blijf je altijd kalm onder druk
Kalm blijven in een crisissituatie is geen karaktereigenschap. Het is een vaardigheid die je op enkele minuten kan leren. Sommige mensen lijken altijd kalm te blijven in situaties waarbij anderen hun hoofd verliezen. En vroeger dacht men altijd dat sommige … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 