Een man besloot om zijn leven te veranderen. Hij wilde af van de eindeloze sleur van zijn dagelijkse routine. Dus ging hij zitten, nam een pen en papier en begon hij zijn waarden op te schrijven. Familie, integriteit, gezondheid – het waren er genoeg om hem het gevoel te geven dat hij op de goede weg was.

Hij nam die lijst en plakte hem aan de binnenkant van zijn kledingkast, waar hij hem elke ochtend zou zien. Maar toen de weken en maanden voorbij gingen, merkte hij dat, ondanks de constante reminder, zijn leven op de een of andere manier niet veel veranderde. Zijn agenda was nog steeds gevuld met vergaderingen, zijn tijd bleef opgaan aan projecten en taken die weinig verband hielden met wat hij diep vanbinnen belangrijk vond.

Misschien is dit een bekend gevoel voor je. We willen allemaal onze waarden beter definiëren, en leven en werken volgens die waarden. Maar misschien is al dat introspectieve zoeken wel overbodig. Misschien zijn je waarden veel duidelijker dan je denkt. Ze staan al geschreven, niet in woorden op een stuk papier, maar in de acties van je dagelijkse leven – en in je agenda.

De ongemakkelijke waarheid: je agenda liegt nooit

Wees eerlijk. Je hebt al waarden. Jouw bedrijf heeft al waarden. En ze zijn niet wat je aan je laptop hebt geplakt of wat er op de muur stond toen het bedrijf decennia geleden werd opgericht. Nee, jouw waarden zijn veel eenvoudiger en gemakkelijker te vinden dan dat.

Ze zijn verborgen in je planning. En voor sommigen van ons is wat ze communiceren beangstigend. Denk maar eens aan deze scenario’s:

Wanneer je jezelf vertelt: “Ik zet mijn gezin op de eerste plaats”, maar een vergadering inplant om 18.00 uur, houd je jezelf voor de gek. Misschien heb je je partner beloofd voor het avondeten thuis te zijn, maar die ingeplande vergadering vertelt je dat je werk meer waardeert dan je gezin.

Als dat je niet bevalt, is het tijd om iets te veranderen. Dit is geen astrofysica. Maar het is iets dat velen van ons, geconfronteerd met druk op het werk en thuis, volledig over het hoofd zien.

Het is tijd om je waarden actief terug in je schema te brengen

Wanneer je voelt, net als velen, dat je werk-privébalans uit de hand loopt, is het misschien tijd voor een herstart. En dat begint met je agenda. Het is tijd om je waarden actief terug in je schema te brengen – je echte waarden. Hier zijn vier manieren om te starten:

1. Wees aanwezig

Als je innerlijke onrust voelt, let dan op dat gevoel en laat het je motiveren om belangrijke veranderingen aan te brengen.

De volgende keer dat je je haast naar een andere vergadering, vraag jezelf dan: “Is dit echt wie ik ben? Is dit wie ik wil zijn?“

2. Ontwerp je ideale week

Je agenda zou geen stress moeten veroorzaken wanneer je ernaar kijkt.

Elke nieuwe dag zou een spannend avontuur moeten zijn. Als dat niet zo is, verander het dan.

3. Ga het niet alleen aan

Vraag een vriend, partner of collega om je te helpen grenzen te stellen die je waarden, relaties en afspraken respecteren. Wanneer je die grenzen overschrijdt, moet er een consequentie zijn, ook al is het maar een vriend die je vraagt: “Weet je zeker dat je dat wil doen?” Dit soort reminders geven ons de ruimte om even te pauzeren en na te denken over onze intenties.

Als je middenin een drukke, stressvolle dag zit, vraag jezelf dan af: “Is dit echt wat ik moet doen?”

Ieder beroep heeft zijn nadelen. Maar als je weken en maanden dingen doet uit louter verplichting, dan is het misschien tijd om een verandering te overwegen, al dan niet met een loopbaancoach.

De klok tikt

We krijgen maar ongeveer 4000 weken op aarde. Laten we ze niet besteden aan dingen die er niet echt toe doen.

Het kan in eerste instantie confronterend zijn om een kritische blik te werpen op je agenda en jezelf deze moeilijke vragen te stellen. Het kan zelfs een gevoel van schaamte oproepen over waar je je kostbare uren van de dag hebt doorgebracht.

Maar onthoud: dat de waarden die je nu in de praktijk brengt niet de waarden zijn die je graag wil prioriteren, betekent niet dat je ze niet kan veranderen. Sterker nog, eerlijk zijn over deze waarden is de enige manier waarop ze kunnen veranderen.

Het leven is kort. Maak het jouwe de moeite waard.

Is het niet tijd om de manier waarop je je tijd besteedt opnieuw te evalueren, en te beginnen met leven volgens je echte waarden? Het begint allemaal met een blik op je agenda.

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach?

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!