Stel je voor dat je in een teletijdmachine kunt stappen en jezelf tien, twintig, of zelfs dertig jaar in de toekomst kunt ontmoeten.

Zou die persoon tevreden zijn met de keuzes die je vandaag maakt?

Vaak zien we onze toekomstige zelf als een onbekende vreemdeling – iemand die de gevolgen draagt van onze huidige acties, zonder echt betrokken te zijn bij het besluitvormingsproces. De vraag is: hoe sluiten we het gat tussen wie we nu zijn en wie we in de toekomst zullen zijn?

Het hart van de kwestie ligt bij onze dagelijkse beslissingen: de verleiding van een extra drankje, het uitstellen van sparen voor later, het laten versloffen van relaties. Deze keuzes kunnen verstrekkende gevolgen hebben.

Maar met enkele bewuste stappen kunnen we een sterkere band opbouwen met onze toekomstige zelf, waardoor we een leven leiden dat zowel het heden als de toekomst eert.

De oplossing: Verbinding maken

1. Focus op wat hetzelfde blijft: Denk na over jouw kernwaarden en de eigenschappen die jou ‘jou’ maken. Deze blijven vaak consistent, zelfs als andere aspecten van je leven veranderen. Bijvoorbeeld, als je altijd al een passie voor muziek hebt gehad, is de kans groot dat dit een blijvend deel van je zal zijn.
   
   
2. Schrijf een brief aan je toekomstige zelf: Dit helpt niet alleen om een band te creëren met je toekomstige zelf, maar het kan ook je huidige perspectief veranderen en je meer toekomstgericht maken.
   
   
3. Visualiseer je oudere zelf: Technologie kan hierbij helpen. Gebruik bijvoorbeeld een app die je ouder maakt. Dit kan je helpen om een realistischer beeld te krijgen van je toekomstige zelf.

Praktisch advies: Hoe maak je deze verbinding?

• Dagelijkse reflectie: Neem elke dag een paar minuten de tijd om na te denken over je toekomstige zelf. Wat zou hij of zij willen dat je vandaag doet?
  
  
• Stel doelen: Denk na over wat je wilt bereiken in de komende 5, 10 of 20 jaar. Schrijf deze doelen op en bekijk ze regelmatig.
  
  
• Praat met ouderen: Ze kunnen inzichten bieden over de uitdagingen en beloningen van ouder worden. Hun ervaringen kunnen je helpen om je eigen toekomst beter te visualiseren.

Een persoonlijke noot

Ik herinner me een moment in mijn jeugd waarop ik dacht dat de toekomst eeuwig ver weg was. Maar nu ik ouder ben, besef ik hoe snel de tijd vliegt. Elke keuze die ik maak, elke actie die ik onderneem, vormt de toekomstige versie van mezelf. En ik wil dat die versie van mezelf trots is op de beslissingen die ik vandaag neem. Mijn mentor zei altijd: “De keuzes van vandaag vormen de realiteit van morgen.”

Tot slot

Onthoud dat de toekomst dichterbij is dan je denkt. Elke keuze, elke beslissing die je vandaag neemt, heeft invloed op die toekomst.

Dus waarom zou je niet beginnen met het maken van keuzes die zowel je huidige als je toekomstige zelf ten goede komen? Laten we de kennis die we hebben gebruiken om een betere toekomst voor onszelf te creëren.

Als mental coach en personal breintrainer help ik mijn cliënten om verbinding te maken met hun toekomstige zelf en een langetermijnplan voor hun leven te maken. Met de nieuwste mentale technieken bevrijden we je van wat je belemmert om te zijn wie je wil zijn. Dus neem contact op wanneer je meer wil weten over hoe ik je kan helpen je problemen op te lossen en je doelen te bereiken.

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach?

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!