Hoeveel van jouw leven besteed jij aan het pleasen van anderen?

Hoe vaak offer je op wie je werkelijk bent om een bepaald imago te behouden of om te voldoen aan verwachtingen die anderen van je hebben?

Wanneer was de laatste keer dat je je helemaal voelde leven? Of dat je helemaal in lijn was met wat echt belangrijk voor je is, met jouw diepste waarden?

Helaas besteden de meesten van ons veel tijd, energie en aandacht aan het voldoen aan wat we denken dat anderen van ons verwachten, met als gevolg dat we ons van binnen leeggezogen voelen.

Weet je waar de meeste mensen op hun sterfbed spijt over hebben?

Bronnie Ware onderzocht het, en de nummer 1 spijt-gedachte blijkt: “Ik wou dat ik de moed had gehad om een leven te leiden dat echt was voor mezelf, niet het leven dat anderen van me verwachtten.”

Mensen betreuren het meest dat ze niet het leven hebben geleid dat ze zelf hadden gewenst, maar altijd voldeden aan de wensen en verwachtingen van anderen.

Of heb je ooit wél eens tijd voor jezelf genomen, je geconcentreerd op iets wat JIJ wilde doen en je daar enorm schuldig over gevoeld? Of heb je misschien iemand in je leven die het niet echt snapt en die er alles aan doet om je schuldig te laten voelen?

Je neemt dan eindelijk de teugels van jouw eigen leven in handen en toch voel je je hier onwaardig en schuldig over!

De sleutel om jouw mooiste en meest grootse leven te leven

Onder de duizenden mensen die ik het afgelopen decennium heb gecoacht, is dit een van de grootste obstakels voor mensen die de stap zetten om hun passie te ontwikkelen of te leven:

Ze hebben geen toestemming.

Ze mogen van zichzelf niet doen waar ze warm voor lopen.

Dat ‘onszelf toestemming geven’ lijkt eenvoudig maar het is een van de moeilijkste, en ook belangrijkste dingen die we kunnen doen.

Er is veel dat je kan doen om op weg te komen (en te blijven) naar een groots leven: uitvinden waar je goed in bent (al dan niet met een loopbaancoach), in contact komen met gelijkgestemden en kleine experimenten starten om te ontdekken waar je enthousiast van wordt.

Maar als je niet eerst toestemming hebt om dat te doen, dan is dat zinloos natuurlijk.

Het is als autorijden zonder rijbewijs. Je bent onderweg en maakt vorderingen naar je bestemming, maar diep vanbinnen weet je dat je daar niet zou mogen zijn.

Dus hoe weet je of je op dit moment geen toestemming hebt om iets te doen waar je van houdt?

Dit zijn waarschuwingssignalen:

• Je stelt het uit om actie te ondernemen
• Je houdt jezelf kleiner dan je weet dat je bent
• Je verbergt jouw prestaties (of nog erger, je minimaliseert ze)
• Je zwijgt over jouw passies in het bijzijn van familie en vrienden
• Je tempert je enthousiasme
• Je saboteert jezelf

Hoe geef je jezelf dan die toestemming?

Gelukkig moet je nergens een officiële stempel, PCR-test of certificaat halen om iets te doen waarvan je houdt… hoewel dat het misschien wel makkelijker zou maken 🙂

Toestemming komt uit jezelf. En jij bent 100% verantwoordelijk voor het verlenen ervan. Het ligt volledig in jouw macht.

En gelukkig is het verlenen ervan heel eenvoudig:

Stap 1: Vraag jezelf af ‘Wat wil ik echt?’
Zeg je antwoord luidop en wees zo specifiek mogelijk.

Stap 2: Zeg luidop ‘Ik geef mezelf toestemming om [vul in wat je wil uit stap 1]’

Vaak herhalen mensen deze zin keer op keer (soms dagelijks!) totdat ze het echt voelen en geloven.

Enkele voorbeelden:

• Ik geef mezelf volledige toestemming om vandaag gelukkig te zijn.
• Ik geef mezelf volledige toestemming om mijn waarheid te spreken.
• Ik geef mezelf volledige toestemming om een leven te leiden waarin ik me elke dag echt voel leven.
• Ik geef mezelf volledige toestemming om mijn dromen na te jagen en te leven.
• Ik geef mezelf volledige toestemming om de wereld rond te reizen.
• Ik geef mezelf volledige toestemming om een boek te schrijven.

Hoe specifieker je kan zijn in termen van wat je wil, hoe beter. Zo is het bijvoorbeeld krachtiger om te zeggen ‘Ik geef mezelf toestemming om 2 uur/week te besteden aan mijn passie’ dan ‘Ik geef mezelf toestemming om in mezelf te investeren.’

Waarom is dit eenvoudige proces zo krachtig?

Omdat als je geen krachtige mindset opbouwt terwijl je buiten het vertrouwde stapt, de kans veel groter is dat je terugvalt in oude denkpatronen.

En zoals elke verandering in mindset, vergt dit oefening, doorzettingsvermogen en vastberadenheid.

Waarop moet je letten als je jezelf toestemming geeft?

1. Weerstand uit jouw omgeving

Wanneer je de leiding over je leven begint te nemen, zijn mensen die dicht bij je staan dat misschien niet gewoon en wringen ze op een of andere manier wat tegen. Weet dat dit normaal is en alles wat je hoeft te doen is medeleven met hen hebben, hen geruststellen dat ze jou niet gaan verliezen en weten dat dit vaak hun manier is om jou te laten zien dat ze om je geven.

2. Weerstand in jezelf

Terwijl je jezelf toestemming geeft, kunnen er bezwaren en negatieve gedachten de kop opsteken. Je oude patronen en denkwijzen zullen je proberen te saboteren. Neem dit als een goed teken dat de boodschap doorkomt en glimlach gewoon en word een waarnemer van deze gedachten. Ga door met oefenen en voel je toestemming.

3. Het is geen quick fix

Meestal maakt deze verandering in jouw mindset deel uit van een intensief coachingtraject, dus het kan zijn dat je jezelf dagelijks toestemming moet geven, of zelfs meerdere keren per dag, totdat het echt deel is geworden van jezelf.

Je zult je 100% verantwoordelijk gaan voelen. En dit kan een overweldigend gevoel zijn, maar onthoud dat het een goede zaak is om verantwoordelijk te zijn voor je leven. Wanneer je jezelf toestemming geeft, zit je weer aan het stuur van je leven (met een rijbewijs).

Tot slot, wanneer je eenmaal het gevoel hebt dat je echt gelooft en voelt dat je toestemming hebt, ga dan een stapje verder door jezelf af te vragen ‘Wat is de eerstvolgende, kleinste stap die ik kan zetten nu ik deze toestemming heb?’

Want er is maar één persoon die jou toestemming hoeft te geven om een leven van grootsheid te leiden: JIJ!

En totdat je jezelf volledig toestaat om het leven te leiden dat je wilt, zul je het onmogelijk vinden om je grootste potentieel waar te maken.

En dat zou pas iets zijn om enorm spijt van te hebben.

Dus: waar geef jij jezelf toestemming voor?

Stel je eens voor wat er voor jou mogelijk wordt wanneer je jezelf volledig toestemming geeft om je beste en meest grootse leven te leiden…

Ik geloof dat jij toestemming hebt. Nu is het tijd voor jou om het ook te geloven!

Als life coach en gecertificeerd perfectionismecoach help ik jou om jezelf toestemming te geven om jouw meest grootse leven te leiden, actie te nemen en zo stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.

Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
Zonder spijt leven: zo doe je dat
Perfectionisme maakt je minder perfect dan je bent
Kies voor jouw eigen geluk in je loopbaan

P.S. Wanneer je tot hier hebt gelezen en dit een waardevol artikel vindt, deel het dan nu via de Facebook, LinkedIn of Pinterest-knop omdat je er zo jouw vrienden mee inspireert. Dankjewel!