Veel mensen falen omdat ze hun doelen niet opschrijven of vergeten wat ze willen bereiken.

Dr. Gail Matthews van de Dominican University wijst erop dat mensen die doelen hebben opgeschreven 42 procent meer kans hebben om ze te bereiken.

Schrijf je doelen op zodat je weet wat je wil bereiken.

Jouw doelen zijn best specifiek en meetbaar, met een deadline. Zeg niet, “Ik wil gewicht verliezen in 2023.” Zeg: “Ik wil 5 kilo afvallen tegen 31 december 2023.”

1. Stel je de mogelijkheden voor…

Om je voor te stellen wat er mogelijk is, moet je eerst je beperkende overtuigingen overwinnen.

Wat zijn de beperkende overtuigingen die je tegenhouden? Je zou kunnen denken dat je het niet verdient om te slagen of je dat je te oud/te jong bent.
Lees ook Stop met deze 12 excuses om jouw dromen te realiseren

Na het doorbreken van deze mentale blokkades, brainstorm je wat je wil bereiken in 2023.

2. Laat het verleden liggen

Laat je niet door mislukkingen achtervolgen.

Zeg vaarwel aan het verleden en hallo aan de toekomst. Je zult groter dromen en meer bereiken.

3. Definieer je doelen

Stel vijf tot zeven specifieke doelen uit verschillende gebieden van je leven. Weet je niet op welke doelen je je moet richten? Lees Hoe je jouw ideale leven creëert in 2023

4. Identificeer jouw belangrijkste motivatoren

De meeste mensen stellen doelen, raken op een bepaald moment vast en geven dan maar snel op. Om jezelf gemotiveerd te houden, vraag je jezelf af:

Waarom wil ik deze doelen bereiken?

Wat zou er gebeuren als ik deze doelen niet zou bereiken?

5. Voer het plan uit

Grote actieplannen zijn vaak alleen maar een excuus voor uitstel. Het enige wat je nodig hebt is je concentreren op de volgende stap. Wat is de volgende stap die je kunt nemen om betekenisvolle vooruitgang te boeken in de richting van jouw doel?

In plaats van een 30 pagina’s tellend businessplan op te stellen, moet je elke dag één actiestap ondernemen. Door zinvolle vooruitgang te boeken in de richting van jouw doelen, voel je je gelukkiger, zelfverzekerder en heb je een levensdoel.

Overwin het grootste obstakel: Perfectionisme

Sommige mensen denken dat ze falen als ze hun doelen niet perfect bereiken.

Dit is de juiste manier om naar je doelen te kijken: je bereikt misschien niet al je doelen, maar je gaat veel meer bereiken dan wanneer je geen doelen hebt.

Het punt is niet om elk doel te bereiken.

Het punt is om vooruitgang te boeken in je leven.

Stel doelen, maak vooruitgang en vier de vooruitgang die je hebt geboekt.

Lees hier verder Perfectionisme maakt je minder perfect dan je bent

Je volgende stappen

Wat gepland wordt, wordt gedaan.

Investeer daarom een halve dag of 45 minuten per dag gedurende vijf dagen om de vijf stappen te doorlopen.

Zet je doelen overal neer, zodat je elke dag weer in actie komt. Je kunt van 2023 het beste jaar ooit maken. En dat wens ik je toe!

Wil je écht werk maken van 2023?

Download dan gratis jouw boek.

Als coach help ik jou om van 2023 jouw beste jaar ooit te maken, en om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.

Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
De 7 dingen om JA tegen te zeggen in 2023
Hoe je dit jaar stopt met uitstellen
Wil je in 2023 werk maken van zinvoller werk?

P.S. Wil je jouw vrienden én mij een plezier doen? Deel dan dit artikel via de Facebook, LinkedIn of Twitter-knop. Alvast bedankt!