Serieus. Wat als je gewoon niks doet?

Je blijft zitten. Scrollt. Piekert. Denkt. Twijfelt. Wacht. En nog eens.

Tot wanneer, precies? Tot je eindelijk zeker bent? Of tot je de toestemming krijgt die nooit komt?

Je doet alsof je onsterfelijk bent. Alsof er altijd nog wel een later komt. Maar je weet beter.

Twijfel is geen teken dat je moet stoppen

Twijfel is een alarmsignaal dat je lééft.

Dat je iets wil.

Iets risicovol.

Iets met gevolgen.

Maar wat doe jij? Je denkt het kapot. Je herschrijft de mail. Je wist het bericht. Je laat de kans voorbijgaan.

En waarom?

Omdat iemand iets zou kunnen denken. Of omdat het misschien mislukt.

Je leeft alsof je tijd hebt. Je hebt geen tijd.

Stel je voor: je bent 80. Je zit ergens, wat trager geworden, en je denkt terug aan nu. Aan vandaag.

En je denkt: “Waarom heb ik dat eigenlijk nooit gedaan?”

Dat dus.

Schrijf nu op wat je uitstelt. En wat je ermee te verliezen hebt.

Mensen vinden je tóch iets

Of je nu iets doet of niet. Ze zullen je altijd beoordelen. Want dat is wat mensen doen als ze zich onzeker voelen over hun eigen keuzes. Ze projecteren.

Laat hen. Laat ze kijken. Laat ze gniffelen.

Zolang jij blijft stilstaan uit angst voor hun blik, dans jij op hun ritme. Terwijl zij zelf niet durven bewegen.

Post het. Zeg het. Doe het. En laat ze maar denken.

Wat als je faalt?

Dan faal je. En dan? Heb je een kras opgelopen? Welkom bij de club. Je ademt nog. Je leert.

Elke succesvolle mens die je bewondert? Gefaald. Kapot gegaan. Gehuild. Herbegonnen.

Jij mag dat ook.

Een van mijn klanten – laat ons haar Els noemen – kwam ooit de eerste sessie binnen met een idee voor een bijberoep. Ze was 43, deed alles volgens het boekje, had ‘goeie vooruitzichten’ op het werk. Maar er knaagde iets. Ze zei: “Wat als ik te laat ben?” Vandaag is ze zelfstandige coach én gastdocent. En weet je wat? Ze was eigenlijk al vijf jaar te laat. Maar ook precies op tijd.

Noteer je laatste mislukking. En wat je eruit leerde. (Spoiler: waarschijnlijk meer dan uit je laatste succes.)

Perfectionisme is lafheid in vermomming

Ja, ik zei het. Het klinkt stoer, dat je ‘gewoon hoge standaarden’ hebt. Maar vaak is het gewoon angst.

Perfectie = controle = illusie. Je probeert alles dicht te timmeren zodat je geen kritiek krijgt. Maar weet je wat je dan krijgt? Niks.

Geen leven.
Geen lef.
Geen groei.

Wist je trouwens dat perfectionisme sterk gelinkt is aan vermijdingsgedrag en faalangst? Uit onderzoek blijkt dat wie hoog scoort op perfectionisme, meer geneigd is uitstelgedrag te vertonen, vooral bij taken waar evaluatie of zichtbaarheid bij komt kijken (Stoeber & Rennert, 2008).

Publiceer iets slordigs. Zeg iets waar je niet 100% zeker van bent. En voel dat je leeft.

Wat is je echte worst case scenario?

Dat je een flater slaat? Iemand je stom vindt? Je een mail moet sturen om iets recht te zetten?

Je ergste scenario is niet dat het mislukt. Je ergste scenario is dat je blijft stilstaan. Een leven lang. En aan het einde beseft: “Ik heb mezelf nooit echt laten zien.”

Vraag iemand: zie jij mij echt? En durf je het antwoord aan?

Je bent niemand iets verschuldigd, behalve je toekomstige zelf

Niet je ouders. Niet je collega’s. Niet je volgers. Alleen die oude versie van jou. Die terugkijkt. En zegt:

“Verdorie, wat ben ik blij dat je toen die sprong waagde.”

Of: “Waarom heb je het in godsnaam laten liggen?”

Schrijf een brief van je 80-jarige zelf. Lees hem. En doe wat hij zegt.

Geen zachte landing

Je weet dat je moet springen. Je voelt het al maanden. Jaren misschien.

Dit is je schop onder de kont.

Ga. Nu.

Niet als het perfect is. Niet als je alle info hebt. Niet als iedereen akkoord is.

Gewoon. Nu.

Referenties

• Brown, B. (2018). Dare to lead: Brave work. Tough conversations. Whole hearts. Random House.
• Guttman, A. (2021). Facing fear: A scientific look at fear and how to overcome it. Psychology Today.
• Schwartz, B. (2004). The paradox of choice: Why more is less. New York: HarperCollins.
• Stoeber, J., & Rennert, D. (2008). Perfectionism in school teachers: Relations with stress appraisals, coping styles, and burnout. Anxiety, Stress & Coping, 21(1), 37–53.

Als loopbaancoach, perfectionismecoach en personal breintrainer help ik mensen zoals jij om hun mindset en zelfvertrouwen te ontwikkelen en via kleine stappen naar een groots en gelukkig leven te gaan.

Met bewezen mentale technieken creëren we de gewoontes die jij wil en leer je goede beslissingen te nemen en los te breken van een belemmerend verleden.

Dus neem contact op wanneer je meer wil weten over hoe ik je kan helpen je problemen op te lossen en je doelen te bereiken.

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!