Dit is het ene woord dat ons leven beter maakt (in deze 5 situaties)

Ik zeg het niet zo vaak als ik zou moeten. En ik betwijfel of ik de enige ben.

Ik begin zelfs te geloven dat het de meest ondergewaardeerde en onderbenutte uitdrukking op deze planeet is. Het is gepast in bijna elke situatie en het is een betere reactie dan de meeste dingen die we zeggen.

Dit zijn 5 veel voorkomende situaties waarin we van alles zeggen, maar in plaats daarvan beter ‘dankjewel’ zeggen.

dankbaarheid mental coach foto neon thank you

1. Zeg “dankjewel” als je te laat bent.

Te laat komen is stressvol voor de persoon die te laat is en het is respectloos naar de persoon die wacht.

Dan lijkt het vreemd om iemand te bedanken, maar dat is precies de juiste reactie. De meeste mensen strompelen binnen en zeggen: “Sorry dat ik te laat ben.”

Het probleem is dat dit nog altijd over jou gaat. Sorry, dat ik te laat ben. “Dank u” zeggen draait de rollen om: je erkent de opoffering die de andere persoon heeft gemaakt door te wachten. Bedankt voor het wachten.

Voorbeeld: Je komt een kwartier te laat binnen.
In plaats van: “Sorry dat ik te laat ben. Het verkeer was hectisch.
Zeg bijvoorbeeld: “Dank u voor uw geduld.

Als wij een fout maken, offert iemand anders zich vaak op. Onze standaardreactie is om ons te verontschuldigen voor onze mislukking, maar de betere benadering is om hun geduld en loyaliteit te prijzen. Bedank ze voor wat ze ondanks jouw fout hebben gedaan.

2. Zeg “dankjewel” als je een compliment krijgt.

We verpesten een compliment dikwijls door de uitspraak te devalueren of door ons te bescheiden op te stellen. Misschien denk je dat je zo vermijdt om arrogant of zelfvoldaan over te komen.

Maar door het afketsen van een oprecht compliment, geef je geen erkenning aan de persoon die zo sympathiek was om iets te zeggen. Door gewoon “dankjewel” te zeggen, erken je de persoon die het compliment maakt en kun je zelf ook van het moment genieten.

Voorbeeld: “Die trui staat je geweldig.”
In plaats van: “Oh, deze oude lap? Ik heb hem al jaren.”
Probeer te zeggen: “Dank je. Ik ben blij dat je het mooi vindt.”

Voorbeeld: “Wow! 2-0. Je speelde echt goed vanavond in de wedstrijd.”
In plaats van: “Ja, maar ik miste die voorzet in het laatste kwartier.”
Probeer te zeggen: “Dank je. Het was een goede avond.”

Voorbeeld: “Je hebt je presentatie goed gedaan vandaag!”
In plaats van: “Ikke? Ik voelde me zo nerveus.”
Probeer te zeggen: “Dank je. Ik ben blij dat het goed ging.”

Er is iets krachtig aan het volledig accepteren van een compliment. Als je complimenten afwijst, kun je ze niet echt accepteren. Als je gewoon “dankjewel” zegt, laat je het gewicht van het compliment in je zakken en wordt het van jou, je bouwt jezelf op.

Complimenten krijgen zou plezant moeten zijn, maar vaak verpesten we de ervaring. Er is geen reden om complimenten die op je pad komen te saboteren. Accepteer ze met gratie en geniet van het moment. (En o ja, geef er zelf ook eens eentje!)

presentatie dank mental coach foto vrouw presenteren thank you

3. Zeg “dankjewel” als je nuttige feedback krijgt.

Of het nu een weinig vleiend functioneringsgesprek van je baas is of een e-mail van een ontevreden klant, de standaardreactie is om defensief te worden. Dat is jammer, want de juiste reactie is om gewoon te zeggen: “Dankuwel” en de informatie te gebruiken om te verbeteren.

Voorbeeld: “Dit werk is niet goed genoeg. Ik dacht dat je het beter zou doen.”
In plaats van: “Je begrijpt het niet. Dit is wat er echt gebeurd is.”
Probeer te zeggen: “Bedankt dat je meer van me verwachtte.”

Voorbeeld: “Ik heb vorige week uw product gekocht en het is nu al kapot. Ik ben niet tevreden.”
In plaats van: “Hoe heeft u het gebruikt? We hebben in onze voorwaarden heel duidelijk gemaakt dat het product niet ontworpen is om in bepaalde omstandigheden te werken.”
Probeer te zeggen: “Dank u voor het delen van uw gedachten. U moet weten dat we ons inzetten om beter te worden. Kunt u meer details geven over het probleem?”

Reageer op nuttige feedback met dank en gebruik het om beter te worden.

4. Zeg “dankjewel” als je nutteloze/gemene feedback krijgt.

Nu, soms is kritiek helemaal niet nuttig, maar echt gemeen. Ook dan is een van de beste benaderingen om gewoon dankjewel te zeggen en verder te gaan.

Als je iemand bedankt voor zijn kritiek, neutraliseert dat meteen de kracht van zijn uitspraken. Als het voor jou niet belangrijk is, dan kan het niet uitgroeien tot een groter argument.

Voorbeeld: “Uw tekst is het domste wat ik de hele week heb gelezen.”
In plaats van: “Je bent een idioot. Laat me je vertellen waarom…”
Probeer te zeggen: “Dank u voor de feedback. Ik heb nog veel te leren.”

Het loslaten van de behoefte om elk argument te winnen is een teken van volwassenheid. Iemand op het internet zei iets verkeerds? En dan? Win het argument door de manier waarop je je leven leeft.

dankbaarheid mental coach foto letters thank you

5. Zeg “dankjewel” als je niet zeker weet of je iemand moet bedanken.

Als je twijfelt, zeg dan gewoon “dankjewel”. Er is geen nadeel. Ben je bezorgd over het tonen van te veel dankbaarheid aan de mensen in je leven?

“Moet ik in deze situatie een bedankkaartje sturen?” Ja, dat moet je.

“Moet ik hem een fooi geven?” Als je dat niet doet, zeg dan op zijn minst dankjewel.

Zeg dank je wel. Zeg het vaker.

Overigens is het moeilijk kunnen aanvaarden van een compliment een symptoom van perfectionisme: een ziekmakend patroon dat mensen net verhindert om te zijn wie ze kunnen zijn. Gelukkig kan je jezelf ervan bevrijden. Ontdek er hier meer over.

Lees hier verder over perfectionisme want je kan jezelf ervan bevrijden.

Als gecertificeerd perfectionismecoach help ik jou om jezelf te bevrijden van perfectionisme, om zo met minder keuzestress en met meer vertrouwen in het leven te staan, op te komen voor wat jij zelf wil, te genieten van alle mooie dingen die je doet en meer innerlijke rust te vinden. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Dus neem gerust eens contact op voor meer info over (perfectionisme)coaching omdat je dan de eerste stap zet naar een beter leven.

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail, schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
Perfectionisme maakt je minder perfect dan je bent
Last van perfectionisme in je job? Vermijd een burnout.
Koop dit boek niet als je teveel tijd hebt

P.S. Tot slot is het een goed idee om op een van deze social media-knoppen te klikken omdat je zo jouw kennissen een plezier doet met deze waardevolle tips. Alvast bedankt 😉

Dit bericht werd geplaatst in Coaching en getagged met . Maak dit favoriet permalink.

2 reacties op Dit is het ene woord dat ons leven beter maakt (in deze 5 situaties)

  1. guylippens zegt:

    Thank You om dit artikel te schrijven. Ik pas het nu al enkele maanden toe en met succes. Het verandert niet alleen je eigen gemoedsgesteldheid, ( ik word er rustiger van) maar de persoon tegen wie je het zegt, voelt er zich ook beter bij en de kans bestaat dat hij je iets sympathieker vindt ( zeker bij het aanvaarden van een compliment!)

    Geliked door 1 persoon

  2. wimannerel zegt:

    dankjewel voor jouw reactie, Guy!

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.