Hoeveel uur besteed je aan taken die je liever anders zou invullen?

Stel je voor dat je die tijd kunt herwinnen – en kunt besteden aan wat je echt gelukkig maakt.

We worden constant aangemoedigd om nieuwe spullen te kopen, maar wat levert dat ons echt op?

Wat als de echte winst zit in iets wat we niet fysiek kunnen vasthouden?

Tijd.

Door geld te besteden aan diensten zoals huishoudelijke hulp, ontstaat ruimte om activiteiten te doen die echt bijdragen aan je welzijn.

Stel je een gezin voor dat eindelijk vier uur extra per week heeft voor quality time dankzij een schoonmaakhulp. Deze uren kunnen worden besteed aan quality time met kinderen, wat bijdraagt aan sterkere familiebanden en geluk.

Wetenschappelijke inzichten

Onderzoek uit de Proceedings of the National Academy of Sciences toont aan dat geld uitgeven aan tijdsbesparende diensten, zoals schoonmaakhulp of maaltijdbezorging, een directe link heeft met verhoogde tevredenheid.

Deelnemers van alle inkomensniveaus die prioriteit gaven aan tijd boven materie, scoorden significant hoger op geluksschalen.

Een specifieke bevinding uit deze studie: mensen die gemiddeld €40 per week besteedden aan tijdsbesparende diensten, ervaarden een geluksstijging van 20%. Dit toont aan dat het gevoel van tijdsovervloed een universeel effect heeft.

Praktische stappen om tijd terug te winnen

• Maak een lijst van taken die je energie kosten, zoals ramen lappen of administratie. Stel je voor wat je met die tijd zou doen. Bijvoorbeeld: met vrienden afspreken, een boek lezen of je hobby ontwikkelen.
  
• Stel een budget vast: bepaal wat je wil investeren om tijd vrij te kopen. Begin met een proefbedrag, zoals €50 per maand.
  
• Vind professionals: vraag aanbevelingen of zoek online naar betrouwbare diensten. Dienstenchequebedrijven of lokale Facebook-groepen kunnen helpen.
  
• Evalueer na een maand: voel je minder stress en meer ruimte voor jezelf? Stel eventueel bij.

Probeer dit: Maak vandaag nog een lijst van vijf taken die je wilt uitbesteden.

Bereken hoeveel tijd je hiermee kunt winnen en stel jezelf voor hoe je die tijd wil benutten.

Mentale rust

Een van mijn coachees besloot een schoonmaakhulp in te schakelen nadat we samen hadden gekeken naar manieren om meer tijd vrij te maken. Dit eenvoudige besluit had een grote impact op haar leven. Ze gebruikte de extra uren voor haar hobby’s en om tijd door te brengen met haar gezin. Ze voelde eindelijk mentale rust en merkte dat haar werk niet langer werd overschaduwd door eindeloze taken. Het gaf haar niet alleen praktische voordelen, maar ook een hernieuwd gevoel van controle over haar tijd.

Meer geluk: zo gebruik je geld om je leven te verrijken

• Ervaringen: Investeer in reizen, workshops of evenementen die blijvende herinneringen en sociale verbindingen creëren. Denk aan een weekendje weg met vrienden of een schilderworkshop.
  
• Geven aan anderen: Studies tonen aan dat geld uitgeven aan cadeaus of goede doelen ons gelukkiger maakt. Doneer bijvoorbeeld aan een lokaal initiatief of geef een vriend een attent cadeau.
  
• Persoonlijke groei: Trainingen en opleidingen dragen bij aan een diep gevoel van voldoening. Overweeg een cursus die aansluit bij je passies, zoals fotografie, coaching of mindfulness. Denk ook aan het investeren in een loopbaancoach of zelfvertrouwencoach. Deze professionals kunnen je helpen bij het ontwikkelen van vaardigheden, het versterken van je zelfbeeld en het vinden van een carrièrepad dat echt bij je past.

Wat is jouw tijd echt waard?

Door tijd te prioriteren boven spullen creëren we niet alleen meer ruimte, maar ook een duurzaam geluksgevoel. Bewuste keuzes in onze uitgaven kunnen leiden tot een leven met meer balans, voldoening en vreugde.

Begin nu: kies één taak om uit te besteden en geniet morgen al van je nieuw gevonden vrijheid.

Stel jezelf de vraag: wat is mijn tijd echt waard?

Als loopbaancoach, perfectionismecoach en personal breintrainer help ik mijn cliënten om zelfvertrouwen te ontwikkelen en via kleine stappen naar een groots en gelukkig leven te gaan, met rust in je hoofd.

Met de nieuwste mentale technieken kunnen we de gewoontes creëren die jij wil en je leren goede beslissingen te nemen en los te breken van een belemmerend verleden.

Dus neem contact op wanneer je meer wil weten over hoe ik je kan helpen je problemen op te lossen en je doelen te bereiken.

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach?

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!