Wie heeft de controle in jouw leven?

Dat lijkt een vreemde vraag.

Maar denk hier eens over na. Hoe vaak heb je al dingen gezegd als:

Moest mijn partner me meer steunen, zou ik wel een eigen zaak starten.
Ik zou niet zoveel drinken zonder mijn vrienden.
Mijn baas maakt me echt gestresst.
Ik kan mijn job niet opzeggen om te gaan reizen. Wat zouden mensen niet denken?
Ik moet afvallen zodat ik aantrekkelijker ben.

In elk van deze zinnen bepaalt iemand anders wat je zou moeten of niet kan doen. Misschien een familielid, je vriendenkring, of de maatschappij als geheel. Velen onder ons schuiven op deze manier verantwoordelijkheid van ons af.

Dit zijn drie manieren om de controle terug te krijgen:

1. Neem 100% Verantwoordelijkheid

Natuurlijk hebben andere mensen een invloed op ons. Jouw oma gaf je misschien zoveel snoep als kind dat je nu overal tandvullingen hebt. Maar je bent wél volledig verantwoordelijk voor wat je daar nù aan doet.

Voor welke situaties weiger je verantwoordelijkheid te nemen? Verwijt je het je baas of je collega’s dat je stress hebt? Leg je de schuld bij je kinderen of huisgenoten om het huis niet op te ruimen? Je hebt twee keuzes: ofwel aanvaard je de huidige situatie, ofwel neem je de verantwoordelijkheid om het te veranderen. Vertel anderen dus wat je nodig hebt, of wat je wil dat ze doen.

Verantwoordelijkheid nemen geeft kracht: wanneer je verantwoordelijk bent voor iets, kan je het ook veranderen.

2. Negeer verwachtingen

De media vertellen ons hoe we eruit moeten zien, en wat we moeten dragen, eten, doen of kopen. Ook vrienden en familie vertellen ons, expliciet of impliciet, dat we ons moeten gedragen zoals zij doen.

Wat zou je doen wanneer er geen verwachtingen op je drukten?
Waar laat je anderen je keuzes en voorkeuren bepalen? Wanneer heb je toegegeven aan andermans verwachtingen, ten koste van je eigen geluk?

Soms moeten we pragmatisch zijn. Misschien zou je de feestdagen liever met je gezin doorbrengen, maar verwacht je (schoon)familie dat je op bezoek komt. Is het dan echt de moeite om je (schoon)moeder teleur te stellen? Het is dus okee om toe te geven aan de verwachtingen van anderen, maar je zal je veel gelukkiger voelen wanneer je zélf die keuze gemaakt hebt.

3. Kom op voor wat je wil

Vaak vinden we het moeilijk om te zeggen wat we willen. We proberen anderen tevreden te houden, en laten de keuze voor pakweg een restaurant in het midden. Maar soms onderdrukken we daarmee onze eigen verlangens, wat ons bitter maakt.

Er is niets mis met duidelijk op te komen voor wat je wil. Het wordt enkel egoïstisch wanneer je weigert ook naar de behoeften van anderen te luisteren. Maak er dus een gewoonte van om duidelijk te maken aan je partner, je moeder of je kinderen wat je zou willen of doen. Soms zal je een compromis moeten zoeken, maar je hebt ten minste je voorkeur uitgesproken.

Als coach help ik jou om terug de controle te nemen over jouw leven, en om vooruitgang te maken in de richting van jouw doelen, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.

Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
5 harde waarheden die jouw leven verbeteren
4 zinnen om meteen assertiever te zijn
Neem zelf weer de controle over jouw loopbaan

P.S. Wil je jouw vrienden én mij een plezier doen? Deel dan dit artikel via de Facebook, LinkedIn of Twitter-knop. Alvast bedankt!