Op een koude ochtend, terwijl de eerste zonnestralen door zijn kantoorraam vallen, staat Thomas, een accountant, in diepe gedachten verzonken. Hij overpeinst zijn loopbaan en vraagt zich af waarom hij, ondanks zijn succes, steeds het gevoel heeft dat er meer in het leven is.

Het is een gevoel dat velen van ons kennen: een stille roep om iets groters, een potentieel dat nog niet volledig is benut.

Voor Thomas werd deze ochtend een keerpunt. Hij realiseerde zich dat het niet het succes was dat ontbrak, maar het inzicht in hoe zijn eigen brein zijn perceptie van succes beïnvloedde.

Dit inzicht leidde hem naar het begrijpen van het reticulaire activeringssysteem (RAS), een reis die zijn manier van denken en leven zou transformeren.

De regisseur van onze aandacht

Thomas’ ervaring is een weerspiegeling van een universele strijd. Het RAS, een vitaal onderdeel van onze hersenen, fungeert als de regisseur van onze aandacht. Het selecteert informatie uit onze omgeving die relevant is voor onze doelen en overtuigingen.

Stel je voor dat je overweegt een nieuwe auto te kopen, zeg een paarse SUV. Plotseling begin je overal paarse SUV’s te zien. Dit is het RAS in actie: het filtert relevante informatie uit de zee van stimuli om ons heen.

Het goede nieuws: je kan zelf het RAS sturen.

Focus bepaalt onze realiteit

Neem het voorbeeld van een man die besluit om gezonder te gaan leven. In plaats van zich te focussen op “niet snoepen”, als hij zich richt op “het eten van meer fruit en groenten”, wordt zijn RAS afgestemd op gezonde keuzes in plaats van op de beperkingen.

Had hij zich gefocust op “niet snoepen, niet snoepen”, dan zou hij makkelijker snoep in zijn omgeving hebben opgemerkt. Waar je je focus op richt, gaat je energie naartoe. 

Overal inspiratie

Laura’s situatie illustreert dit prachtig. Als grafisch ontwerper zat ze vast in een creatieve droogte. Toen ze echter haar focus verschoof naar het zoeken naar nieuwe inspiratiebronnen, zoals natuur en kunst, begon ze overal inspiratie te vinden. Dit was de kracht van haar RAS: het veranderde haar perceptie en bracht nieuwe ideeën naar voren.

Zet je RAS aan het werk in 5 stappen

1. Identificeer specifieke doelen:
   
   Neem het voorbeeld van een leraar die zijn studenten beter wil betrekken. Door specifiek te focussen op interactieve lesmethoden, zal zijn RAS relevante informatie en kansen filteren.
   
   
2. Zintuiglijke versterking:
   
   Een atleet die zich voorbereidt op een wedstrijd gaat bij zichzelf visualiseren dat hij de finishlijn passeert, de geluiden van de menigte hoort en de vreugde van de overwinning voelt.
   
   
3. Herhaalde bevestiging:
   
   Net als Thomas, die zijn zelfspraak veranderde naar “Ik ben steeds bekwamer en waardevol in mijn werk“, kan iedereen positieve affirmaties gebruiken om hun focus te versterken.
   
   
4. Bewuste aandacht:
   
   Besteed dagelijks tijd aan het focussen op je doelen, net als Laura deed met haar dagelijkse inspiratie-zoektochten.
   
   
5. Reflecteer en pas aan:
   
   Regelmatig je voortgang evalueren is cruciaal. Als een doel niet wordt bereikt, pas dan de benadering aan.
   
   

En Thomas en Laura?

Maanden later ervaren zowel Thomas als Laura een significante verandering. Thomas vindt nieuwe voldoening in zijn loopbaan en erkent zijn waarde buiten de traditionele maatstaven voor succes. Laura’s creativiteit bloeit op en leidt tot enkele van haar beste werken. Hun verhalen tonen de impact van het RAS en hoe een verschuiving in focus en zelfspraak een transformatie kan bewerkstelligen.

Net als Thomas en Laura, kun jij je perceptie en realiteit veranderen door je RAS effectief te gebruiken. Begin vandaag nog aan jouw transformatie.

Meesterschap over je brein

Wil je meer ontdekken over hoe je je brein kunt beheersen? Schrijf je in voor de Licensed NLP Practitioner opleiding. Ontdek hoe je gedachtepatronen kunt transformeren en persoonlijke en professionele doelen kunt bereiken. Word de architect van je eigen leven en stuur je brein naar een toekomst vol succes en vervulling.

Als mental coach en personal breintrainer help ik mijn cliënten om minder stress en meer plezier te ervaren in hun leven, hun zelfvertrouwen te ontwikkelen en via kleine stappen naar een groots leven te gaan. Met de nieuwste mentale technieken kunnen we de gewoontes creëren die jij wil. Dus neem contact op wanneer je meer wil weten over hoe ik je kan helpen je problemen op te lossen en je doelen te bereiken.

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach?

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!