Je twijfelt tussen een nieuwe gadget kopen of een unieke reis boeken. Een herkenbaar dilemma, nietwaar?

Daarom wil ik je heel even meenemen op een reis door de wetenschap van geluk.

Deze reis begon in 2003, toen onderzoekers Tom Gilovich en Leaf Van Boven een belangrijk inzicht onthulden: ervaringen zijn de sleutel tot ons geluk, meer dan materiële zaken.

Maar waarom is dit zo?

1. De roze bril van belevenissen

Herinner je je laatste vakantie? Zelfs de regenachtige dagen leken achteraf speciaal, niet? Dat is het mooie van ervaringen. In tegenstelling tot een oncomfortabel paar schoenen, worden ervaringen vaak positiever herinnerd dan ze waren.

2. Verveling en nieuwheid

Denk aan de laatste keer dat je een nieuwe smartphone kocht. Opwindend op het moment, maar hoe snel werd het gewoon? Ervaringen daarentegen blijven boeiend. Ze worden deel van ons verhaal en vervelen ons niet snel.

3. Unieke ervaringen: moeilijk te vergelijken

Mensen worstelen vaak met het vergelijken van materiële zaken. Ervaringen zijn uniek en persoonlijk, waardoor ze minder vatbaar zijn voor deze vergelijkingsval.

4. De ‘flow’ van belevenissen

Denk aan een moment waarop je volledig opging in een activiteit. Dit is ‘flow‘, een staat waarin we ons gelukkigst voelen. Ervaringen, zoals een creatieve workshop of een spannende wandeltocht, nodigen uit tot deze staat.

5. Het plezier van verwachting

Herinner je je de opwinding van het plannen van een reis? Dit anticipatieplezier is een uniek aspect van ervaringen. Het wachten op een nieuw object kan frustrerend zijn, maar het uitkijken naar een ervaring brengt vaak al vreugde.

6. Ervaringen definiëren wie we zijn

Elke ervaring, hoe klein ook, draagt bij aan onze identiteit. Ervaringen worden een deel van ons verhaal, terwijl materiële zaken vaak naar de achtergrond verdwijnen.

7. Sociale verbinding door ervaringen

We zijn sociale wezens. Ervaringen verbinden ons met anderen, meer dan materiële zaken dat doen. Ze geven ons verhalen om te delen en versterken onze relaties.

Hoe pas je dit toe in je leven?

1. Stel jezelf de vraag: Kies ik voor ervaringen die mijn verhaal verrijken of voor vluchtige materiële aankopen?
   
2. Plan bewust en deel: Plan ervaringen die je verbinden met anderen. Deel deze ervaringen en zie hoe ze je relaties verrijken.
   
3. Zoek jouw ‘flow’: Vind activiteiten die jou in ‘flow’ brengen. Is het dansen, schilderen, of misschien bergbeklimmen? Zoek die activiteiten op!
   
4. Waardeer en reflecteer: Neem tijd om je ervaringen te overdenken. Hoe hebben ze bijgedragen aan wie je nu bent?
   

Een leven vol betekenisvolle ervaringen

Ervaringen zijn niet zomaar momenten; ze zijn de bouwstenen van ons geluk en onze identiteit. Ik nodig je uit om vandaag nog een ervaring te plannen die je leven zal verrijken.

Onthoud: het zijn de ervaringen, niet de bezittingen, die kleur en diepte aan ons leven geven. Ga eropuit, creëer nieuwe herinneringen, en omarm de magie van ervaringen. Ze wachten op je!

Als gecertificeerd perfectionismecoach help ik jou om jezelf te bevrijden van perfectionisme, om meer te genieten van betekenisvolle ervaringen en om met meer vertrouwen in het leven te staan, op te komen voor wat jij zelf wil, te genieten van alle mooie dingen die je doet en meer innerlijke rust te vinden. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
Gun jezelf een loopbaancoach

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één persoon die deze inzichten kan gebruiken. Dankjewel!