Je staat voor de spiegel. Een vlek op je trui. Een pluk haar die niet mee wil. Dat ding dat je net zei in die meeting, echoot nog na in je hoofd. “Stom. Weeral. Waarom kan ik het nooit gewoon eens goed doen?”

We sleuren onze fouten mee als een zware boekentas. Maar wat als net die fouten – die kleine rafelrandjes – maken dat je echt binnenkomt bij anderen?

Niet ondanks je imperfecties. Maar precies daardoor.

Wat als jouw breuklijn precies is waar het licht binnenvalt?

Je kent het vast. Je komt op een feestje, iedereen lijkt zelfzeker.

Jij hoort alleen dat stemmetje in je hoofd: “Waarom zei je dat nu weer? Wat denken ze nu?” Alsof je tekortschiet.

Dat stemmetje – je innerlijke criticus – fluistert dat je niet genoeg bent.

Maar wat als die stem het niet bij het rechte eind heeft? Wat als net die scheurtjes maken dat je anderen raakt?

De barst die bloemen laat groeien

Er is een oud verhaal over een waterdrager met twee kruiken.

Eén perfect. Eén met een scheur.

Elke dag liep hij naar huis met anderhalve kruik water.

De gebarsten kruik schaamde zich.

Tot ze ontdekte dat langs haar kant van het pad bloemen groeiden.

Omdat zij – met haar barst – ze had bewaterd.

Misschien ben jij ook zo’n kruik. En zijn je barsten precies wat de wereld mooier maakt.

Tip 1: Zie je barst. Niet als fout, maar als functie.

Vraag je af: wat groeit er dankzij mijn zogezegde tekort?

Perfectie is een vermoeiende act

Je kan jaren proberen om op ‘de anderen’ te lijken. Vriendelijk, foutloos, vlot. Maar het vreet energie. Alsof je constant toneel speelt. En dan volgt de crash.

Volgens onderzoeker Linda Graham (2018) is zelfcompassie de sleutel tot veerkracht:

“Je hoeft jezelf niet te verbeteren voor je aanvaard mag worden. Ook niet door jezelf.”

Tip 2: Stop met vergelijken.

Vraag jezelf bij twijfel af: zou ik dit ook tegen mijn beste vriend zeggen?

Wat als je ‘tekort’ net je troef is?

Arnold Schwarzenegger had een zwaar accent. Sylvester Stallone sprak met een slis. Richard Branson worstelt met dyslexie.

En dichter bij huis? Denk aan de presentator Otto-Jan Ham met zijn schuchtere stijl die net daardoor herkenbaar is. Of Goedele Liekens, die jarenlang kritiek kreeg op haar directe communicatie maar daarmee wél taboes brak. Of Tom Waes, geen klassieke acteur, maar precies daarom geliefd: omdat hij zichzelf blijft, stuntelend en al. Ze deden het toch. Niet ondanks hun ‘tekort’. Maar net ermee.

Misschien ben jij al de juiste persoon. Niet omdat je perfect bent. Maar omdat je mens bent.

Tip 3: Herwaardeer je ‘minpunten’ als richtingaanwijzers.

Welke kwaliteiten heb je ontwikkeld precies dankzij wat ooit een pijnpunt was?

Waarom mensen écht bij jou willen zijn

Niet om je foutloze presentatie. Maar om je echtheid. Je menselijkheid. Je zachte kanten. Je twijfel soms.

Brené Brown (2015) toont aan dat kwetsbaarheid de poort is naar verbinding. En zonder verbinding? Geen vertrouwen, geen impact.

Tip 4: Deel af en toe je schaduw.

Vertel iets wat niet perfect liep. Iets kleins. Echts. Niet om medelijden te wekken, maar om nabijheid te voelen.

Jij bent een schilderij van dichtbij

Van dichtbij zie je vlekken en strepen. Maar vanop afstand: een meesterwerk. Zo is het ook met jou. Je bent niet die ene misser. Of die twijfel. Je bent een verhaal. In wording. In gelaagdheid.

Bruce Hood (2012) stelt dat ons zelfbeeld vaak gebouwd is op vergelijking met anderen – en daardoor onevenwichtig. Hij pleit ervoor om onze hele context te zien: inclusief barsten én bloei.

Tip 5: Neem afstand van je oordeel.

Wat zou je beste vriend over jou zeggen, als hij jou vanop afstand bekijkt?

Je hoeft niets te bewijzen

Je bent geen cv. Geen Instagramfeed. Geen optelsom van prestaties.

Je bent een mens, onderweg. Met barsten. Met bloei. En misschien, heel misschien, geef jij net daardoor anderen hoop.

Actie voor deze week:

• Vraag aan iemand die je vertrouwt: wat waardeer jij in mij dat ik zelf niet zie?
• Geef jezelf elke dag 30 seconden mildheid. Een hand op je hart. Een zucht. Een glimlach.

“Misschien ben jij wel net de persoon die iemand anders hoop geeft, simpelweg door wie je bent – mét barsten.”

Als gecertificeerd perfectionismecoach help ik je om los te komen van die drang om altijd alles juist te doen. Zodat je met meer vertrouwen in het leven kan staan, kan opkomen voor wat jij echt wil, kan genieten van alles wat wél lukt, en rust vindt in jezelf – ook als het eens niet perfect loopt. Het leven is te kort om aan de zijlijn te blijven staan. Kijk hier verder of neem gerust contact op wanneer je voelt dat het tijd is om los te komen van perfectionisme en meer rust, vrijheid en zelfvertrouwen te ervaren. Je verdient het.

Bronnen:

• Brown, B. (2015). Rising Strong. Spiegel & Grau.
• Graham, L. (2013). Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being. New World Library.
• Hood, B. (2012). The Self Illusion: Why There is No ‘You’ Inside Your Head. Constable.
  

Als loopbaancoach, perfectionismecoach en personal breintrainer help ik mensen zoals jij om hun mindset en zelfvertrouwen te ontwikkelen en via kleine stappen naar een groots en gelukkig leven te gaan.

Met de nieuwste mentale technieken creëren we de gewoontes die jij wil en leer je goede beslissingen te nemen en los te breken van een belemmerend verleden.

Dus neem contact op wanneer je meer wil weten over hoe ik je kan helpen je problemen op te lossen en je doelen te bereiken.

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!

---