We hebben allemaal wel eens gewenst dat er meer uren in een dag zaten.

Maar wat als ik je vertel dat je dit gevoel daadwerkelijk kunt realiseren zonder de klok te manipuleren? Het geheim zit hem in de werking van ons brein.

De illusie van tijd

Herinner je je een moment in je leven waarop, als je er nu op terugkijkt, de tijd eindeloos leek te duren?

Misschien was het tijdens een lange zomervakantie als kind, of tijdens een nieuwe ervaring die je volledig in beslag nam. Deze momenten waarop de tijd lijkt te kruipen, zijn vaak gekoppeld aan nieuwe ervaringen. Dit komt door hoe ons brein tijd waarneemt.

Hoe we tijd waarnemen

We nemen tijd waar door een stortvloed aan informatie te verwerken en te organiseren.

Wanneer we nieuwe informatie tegenkomen, duurt het langer om deze te verwerken, waardoor de tijd langer lijkt te duren.

Maar als we bekende informatie tegenkomen, gaat dit proces sneller.

Ik herinner me nog heel goed mijn reis naar Vietnam, mijn eerste kennismaking met Azië. Alles was nieuw: de taal, de cultuur, het eten, de geuren, de omgeving. Elke dag voelde als een week omdat mijn brein overuren draaide om alle nieuwe indrukken te verwerken. Dit is een perfect voorbeeld van hoe nieuwe ervaringen onze tijdsperceptie kunnen beïnvloeden.

De invloed van leeftijd op tijdsperceptie

Naarmate we ouder worden, lijkt de tijd sneller te gaan.

Dit komt omdat we vaker in aanraking komen met bekende informatie.

Voor kinderen, die constant nieuwe dingen leren en ervaren, lijkt de tijd langzamer te gaan. Denk maar eens terug aan je kindertijd: zomervakanties leken eeuwig te duren, terwijl ze nu (helaas) voorbij vliegen.

Hoe je jouw dag langer kunt laten voelen

Het mooie van deze kennis over tijdsperceptie is dat we het in ons voordeel kunnen gebruiken.

Want door ons brein te voeden met nieuwe informatie en ervaringen, kunnen we de dagen langer laten voelen.

1. Blijf leren:
   
   Of het nu gaat om een nieuwe taal, een muziekinstrument of een nieuwe sport, het leren van nieuwe dingen geeft je brein voortdurend nieuwe informatie.
   
   
2. Bezoek nieuwe plekken:
   
   Dit hoeft niet altijd een exotische vakantie te zijn. Zelfs een wandeling in een onbekend park of een bezoek aan een nieuwe stad kan wonderen doen.
   
   
3. Ontmoet nieuwe mensen:
   
   Elke persoon is een universum op zich, vol verhalen en ervaringen. Door nieuwe mensen te ontmoeten, krijgt je brein een boost van nieuwe informatie.
   
   
4. Probeer nieuwe activiteiten:
   
   Van koken tot schilderen, van sauna tot een lezing over beleggen, elke nieuwe activiteit is een kans om je tijdsperceptie te veranderen.
   
   
5. Wees spontaan:
   
   Spontaniteit kan je brein verrassen. Probeer eens iets onverwachts, zoals een last-minute uitje of een nieuwe hobby.

Tijd is meer dan alleen seconden, minuten en uren op een klok. Het is een beleving, een gevoel.

Door bewust nieuwe ervaringen op te zoeken en je brein te blijven uitdagen, kun je het gevoel hebben dat je meer uit je dagen haalt.

Welke nieuwe ervaring ga jij vandaag opzoeken?

Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:

Ja, stuur me wekelijks tips

Lees verder:
Onbeperkte relaxatietherapie bij je thuis
Perfectionisme maakt je net minder perfect
Gun jij jezelf een loopbaancoach?

P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, neem dan nu 4 seconden tijd en klik op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!